Egzaminy, zaliczenia, kolokwia... Wszyscy przez to przechodziliśmy albo przechodzimy. Stres w tym okresie może być tak motywujący, ale może też nas blokować, utrudniając naukę i osiąganie naszych upragnionych celów. Dlatego z myślą o wszystkich osobach studiujących na UniLodz przygotowaliśmy warsztaty „Zdaję egzaminy bez spiny”, które dadzą Wam nie tylko praktyczne narzędzia radzenia sobie ze stresem, ale także pomogą w efektywnej, skutecznej i spokojnej nauce.
Formularze zapisu na wybrane warsztaty:
Warsztat nr 1 - Egzaminacyjna strefa relaksu, czyli praktyczne techniki uczenia się i ograniczania lęku.
- Kiedy: 26 maja 2026 (wtorek), godz. 11-15
- Gdzie: Pałac Biedermanna, parter Sala Kominkowa (warsztaty stacjonarne)
- Prowadzący: Małgorzata Sinior, Mateusz Grabowski
Link do zapisów: Warsztaty "Egzaminacyjna strefa relaksu" - 26.05.2026 r. – Wypełnij formularz Forms
Warsztat nr 2 - Warsztaty Zdaję egzaminy bez spiny - Skuteczne sposoby radzenia sobie ze stresem podczas sesji
- Kiedy: 11 czerwca 2026 (czwartek), godz. 9-13
- Gdzie: Strefa Relaksu CWiD UŁ, ul. Pomorska 152 (warsztaty stacjonarne)
- Prowadzące: Dagmara Michałowska-Gudala, Beata Majcher- Materka
Link do zapisów: Warsztaty "Zdaję egzaminy bez spiny" - 11.06.2026 r. – Wypełnij formularz Forms
Podczas spotkania:
- dowiesz się, jakie są źródła stresu i jak działa na koncentrację i pamięć,
- poznasz praktyczne techniki obniżania napięcia przed i w trakcie egzaminów,
- nauczysz się prostych ćwiczeń oddechowych i mentalnych, które możesz zastosować od razu,
- dostaniesz sprawdzone sposoby na lepszą organizację nauki bez przeciążenia.
Ubierz się wygodnie, weź coś do pisania i przygotuj na kilka godzin inspirującego i relaksującego spotkania, po którym jest duża szansa na to, że zmieni się Twoje podejście do sesji i egzaminów.
Więcej szczegółów na temat warsztatów na stronie projektu: https://www.biurokarier.uni.lodz.pl/biuro-karier/projekty/stay
Zapraszamy do udziału!
Zespół CWiD UŁ
