„Strata bez tabu – o żałobie, bólu i nadziei” 

4 listopada 2025 r., godz. 13.00–14.30

Spotkanie z dr Łucją Lange – ekspertką zajmującą się tematyką straty i żałoby.

W bezpiecznej przestrzeni porozmawiamy m.in. o tym:

• co dzieje się z nami, gdy kogoś tracimy,
• jak może przebiegać proces żałoby,
• gdzie i kiedy szukać wsparcia,
• w jaki sposób możemy wspierać siebie i innych w trudnych chwilach.

Spotkanie będzie miało charakter rozmowy prowadzonej przez pracowniczkę CWiD. Będzie to przestrzeń pełna empatii, zrozumienia i wiedzy, która może pomóc w odnalezieniu się w emocjonalnie wymagających sytuacjach.

Ostatnie 30 minut przeznaczone będzie na pytania od uczestniczących osób.
 

„Relaksuję i joguję” – budowanie odporności psychicznej w środowisku akademickim

5 listopada 2025 r., godz. 13.30–15.00

Warsztat o charakterze regeneracyjnym, nastawiony na ruch i relaks w atmosferze akceptacji oraz wsparcia.
Zajęcia skierowane są do wszystkich osób, które chcą zadbać o swój dobrostan w wymagającym środowisku akademickim – niezależnie od poziomu zaawansowania w jodze czy innych formach relaksacji.
 

„Przeciwko chronicznemu zmęczeniu w miejscu pracy” 

13 listopada 2025 r., godz. 13.30–15.00

Warsztat relaksacji z elementami mindfulness.

Podczas zajęć uczestniczące osoby poznają praktyczne sposoby relaksacji, które można stosować w niemal każdych warunkach.

Ćwiczone będą m.in.:

• techniki oddechowe,
• elementy treningu redukcji stresu opartego na uważności,
• progresywna relaksacja mięśni wg Jacobsona,
• relaksacja za pomocą autosugestii wg Schultza,
• wizualizacje.
   

Student ze szczególnymi potrzebami na zajęciach. Grupa samorozwojowa dla kadry dydaktycznej (case study).

17 listopad 2025 r., godz. 13.00–15.00

Grupa samorozwojowa to przestrzeń do dyskusji, wymiany doświadczeń, wzbogacania własnego warsztatu pracy. To cykl spotkań, których celem jest wzajemne wsparcie. Grupa przeznaczona jest w szczególności dla osób, które:

• doświadczają trudności w pracy ze studentami z niepełnosprawnościami/ ze szczególnymi potrzebami,
• chcą dzielić się swoimi doświadczeniami i tzw. dobrymi praktykami w zakresie pracy z osobami ze szczególnymi potrzebami,
• szukają miejsca, gdzie mogą wspólnie zastanowić się nad konkretnymi sytuacjami i rozwiązaniami,
• chcą spojrzeć z innej perspektywy na swoją trudność.

Jaka tematyka będzie poruszana?

• na spotkaniu pracujemy nad minimum jednym ze zgłoszonych problemów (case study).

ZAPISY mailowo: cwid@uni.lodz.pl

Miejsce: CWiD UŁ, ul. Pomorska 152, Łódź

Działania realizowane są stacjonarnie w kameralnych grupach i prowadzone są przez pracowniczki CWiD, zgodnie z zasadami wsparcia CWiD dla osób pracujących w UŁ.

Dodatkowo proponujemy: 

• Indywidualne wsparcie edukacyjne dla osób prowadzących zajęcia, które doświadczają trudności w komunikacji ze studentami i studentkami z niepełnosprawnościami lub ze szczególnymi potrzebami.
• Wsparcie psychologiczne dla osób pracujących w UŁ, przeżywających trudności emocjonalne w pracy z osobami z niepełnosprawnościami lub ze szczególnymi potrzebami.
   

Dostępność
Szczególne potrzeby związane z dostosowaniem zajęć z powodu niepełnosprawności lub szczególnych potrzeb prosimy zgłaszać przy zapisie.